幼少期の環境が成人後の健康に与える影響 〜インドネシアの研究から学ぶ健康格差〜
谷本一真
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ストレッチについて
谷本一真
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私も、この考えに同感です。
現在私はトレーニングする前に、動的ストレッチを軽く実施し、PRIエクササイズやファンクショナル・トレーニング、ステップワークを中心にウォーミングアップを行っています。
ABOUT ME
PRI（Postural Restoration Institute）コンセプトを基に、障害予防やパフォーマンス向上を目的としたコンディショニング指導を行っています。また、小学生を中心にサッカー指導者としても活動し、子どもたちの心身の成長をサポートさせていただいています。
運動や生活習慣の改善を通じて、健康づくりのサポートに情熱を注いでいます。
