理学療法士としての学び
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女性の膝関節障害を予防するためには、股関節外旋筋の機能性を高めることが大切

谷本一真
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Core strength and lower extremity alignment during single leg squats

平均年齢約19歳の男性アスリート24人と、女性アスリート22人を対象にした研究

女性アスリートに多い(特に学生)ACL断裂の予防方法の一つだと思います。

私が病院勤務時代は、女性アスリートの十字靭帯損傷に対するリハビリテーションを経験しましたが、機能低下による不安定性は否めなかったです。

ABOUT ME
谷本一真
谷本一真
理学療法士、呼吸療法認定士、心臓リハビリテーション指導士、PRP-Japan、JFA-B級
PRI(Postural Restoration Institute)コンセプトを基に、障害予防やパフォーマンス向上を目的としたコンディショニング指導を行っています。また、小学生を中心にサッカー指導者としても活動し、子どもたちの心身の成長をサポートしてさせていただいています。 運動や生活習慣の改善を通じて、一人ひとりの健康づくりのサポートに情熱を注いでいます。
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