女性の膝関節障害を予防するためには、股関節外旋筋の機能性を高めることが大切

Core strength and lower extremity alignment during single leg squats

平均年齢約19歳の男性アスリート24人と、女性アスリート22人を対象にした研究

女性アスリートに多い（特に学生）ACL断裂の予防方法の一つだと思います。

私が病院勤務時代は、女性アスリートの十字靭帯損傷に対するリハビリテーションを経験しましたが、機能低下による不安定性は否めなかったです。

谷本一真

理学療法士、3学会合同呼吸療法認定士、心臓リハビリテーション指導士、PRP-Japan

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