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楽しみは極むべからず

-楽不可極-

「礼記」

楽しみは極むべからず

礼記：儒家の経典。礼についての解説・理論を述べたもの。

人生は短い。その短い人生にこれといった楽しみがなく、あくせく働くことだけで終わってしまうなら、なんのための人生か。

問題は、楽しみ方。

人生には楽しみが必要

人生において、楽しみを見出すことは大切なことだと思います。

・24時間の中で、数分の楽しみを作る
・１週間で、1日の楽しみを作る
・１ヶ月で、1日の楽しみを作る
・１年で、1日の楽しみを作る

など、時間をうまく活用して”楽しみ”をつくることは人生を豊かにするための大切な手段だと思います。

・朝のコーヒー
・家に帰っての家族との食事
などは、日常の時間を使って楽しみをつくることができます。

また、
・週に２日の休日
・毎年、夏に帰省して友人と遊ぶ
・年末の家族の集まり
など、”たまにおこなう”ことで、価値が高まることがたくさんあります。

そういったさまざまな楽しみを自分で作ることで、日々の仕事をこなす活力にもなります。

人生において楽しみを作ることの重要性

ストレスを解消するためにも、”楽しみ”をつくることは大切です。

特に、人との関わりに関連したことを作ることで、自己肯定感も高まります。

やはり学生時代の友人というのは、一生の付き合いになるのではないでしょうか。

私も時折会う友人との時間を楽しみにしています。

楽しみは極むべからず

スポーツ選手が、オフの時期にやるゴルフなどは、リフレッシュには最適なのだと思います。そこには、”みんなでおこなう”ことで、より価値が高まると私は思います。

”友人たちと楽しめる趣味”というのが、人生を豊かにしてくれます。

私でいうと、サッカーは趣味でもありますが、同時に結果を出したいという欲望もあります。

そういった仲間と、オフにし慣れないゴルフをしたりして楽しみを作ることで、コミュニケーションも深まりリフレッシュもできます。

クラブチームや職場の仲間と、違う活動をおこなうことで、親睦が深まります。

そういった活動の機会を、たまに作っていくことが大切だと気付かされる言葉です。

本書は人生を生きるうえで参考になることばがたくさんあります。ぜひ購入して普段の生活に役立てることをお勧めします。

谷本一真

理学療法士、3学会合同呼吸療法認定士、心臓リハビリテーション指導士、PRP-Japan

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PRIコンセプトを基に、障害の予防とパフォーマンスの向上を目的としたコンディショニングをおこなっています。また、サッカー指導者としても活動しており、特に小学生に対する指導を行っています。 運動や習慣改善によって健康を支援することに情熱を注いでおり、各個人のニーズに合わせたプログラムを設計しています。興味がある方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。詳細は直接やりとりの中でお伝えいたします。